5 KLÍČŮ K PSYCHICKÉ ODOLNOSTI

WEBINÁŘE

5 klíčů k psychické odolnosti 

Jsme obklopeni stále se zvětšujícímu množství různých informací, prostředí okolo nás se mění a my se často dostáváme do náročných životních situací, které jsme nuceni řešit. Každý z nás reaguje na měnící se podmínky jinak. A zde se nabízejí otázky typu „Proč někteří lidé zvládají všechny nečekané situace a těžkosti a jiní se hroutí, jen když se objeví špatná zpráva?“, „Jsou pro to nějaké specifické důvody?“, „Můžeme svou odolnost ovlivnit? Je možné se připravit na „horší“ období?“, „A je vůbec dobré a užitečné se připravovat?“

Abychom Vám pomohli „odemknout“ tyto a podobné otázky, přinášíme 5 pomyslných klíčů, sérii 5 webinářů na téma posilování psychické odolnosti. Každý týden společně odemkneme nové téma. A Vy, následující den ráno, již budete moct trénovat a používat nástroje, které den předtím získáte.

Po odemčení 5 témat se dozvíte:

  • Jak je to se změnami a krizí v našem světě, co se děje v naší hlavě
  • Jak funguje naše mysl nejen, když věci nejdou podle plánu
  • Jakou roli v tom hrají naše přesvědčení a naučené vzorce chování
  • Jak poznat „mentální pasti“ a proč je snadné do nich spadnout
  • Jak si poradit s „mentální pastí“, kdo jsou jiní paralyzovaní či „zaseklí“
  • Jak si osvojit pozitivní návyky a odhalit své skryté schopnosti
  • Jak se naučit vědomě opouštět komfortní zónu
  • Jak sebrat odvahu udělat první „krok“ novým směrem a rozšířit si zónu komfortu
  • Jak v sobě posilovat optimismus a zdravé sebevědomí, hrdost
  • Jak efektivně oddechovat a obnovovat energii

 

  1. KLÍČ – PSYCHICKÁ ODOLNOST aneb Krizi se nevyhneme, ale můžeme se „skamarádit“
  2. KLÍČ – POZNEJ SVOJI MYSL a mentální PASTI
  3. KLÍČ – EMOCE A PRÁCE S ENERGIÍ, zóna komfortu a sbírání odvahy
  4. KLÍČ – VIZE, CÍLE, CESTA vs. sabotéři a spojenci
  5. KLÍČ – UTVÁŘENÍ BUDOUCNOSTI: síla imaginace a optimismu

Podrobný obsah ke stažení zde: 5 klíčů psychické odolnosti – obsah

 

Organizace webinářů:

Délka jednotlivých setkání je 90 minut.

Využíváme virtuální platformu ZOOM, která umožňuje adaptaci mnohých metod, používaných při prezenčních interaktivních kurzech, a jejich efektivní uplatnění ve virtuálním prostředí.

Každá lekce je rozdělena do několika částí, které tvoří dohromady jeden celek, jsou to informace k danému tématu + nástroje a návody + cvičení + pracovní materiály. Součástí webinářů je mini-relaxace spojená s tréninkem koncentrace na sama sebe, své tělo, svůj vnitřní svět a vnímání nových prožitků. Z každého webináře získáte prezentaci, která tématem provází krok za krokem.

NOVINKA!

Nyní také jako on-line LETNÍ AKADEMIE ve dnech 22.7., 29.9., 5.8., 12.8. a 18.8. vždy od 18:00 do 19:30. Více na on-line LETNÍ AKADEMIE – 5 KLÍČŮ K PSYCHICKÉ ODOLNOSTI již od 22. července

OSTATNÍ WEBINÁŘE

KONTAKTUJTE NÁS

V případě Vašeho zájmu o webináře, nás prosím kontaktujte.